आज का विषय है हेल्दी प्रेगनेंसी, हेल्दी बेबी , हेल्थी मदरहूड।

हेल्दी प्रेगनेंसी, हेल्दी बेबी , हेल्थी मदरहूड के लिए हमें क्या करना चाहिए?

इसके लिए एक बहुत ही अच्छा उपाय आयुर्वेद में बताया गया है। – पंचकर्म और योगा

पंचकर्म और योगा से हम हेल्दी प्रेगनेंसी, हेल्दी बेबी , हेल्थी मदरहूड हासिल कर सकते है।

पंचकर्म और योगा से हमे कैसे फायदा होगा?

पंचकर्म –

हम हर रोज हमारे घर की साफ सफाई करते है फिर भी साल में एक बार हम पूरे घर की फिरसे अच्छे से साफ सफाई करते है। कयू ? क्योंकि अगर घर के कोनो में जमी गंदगी भी निकल जाए तो कीटाणु नहीं होगे और कीटाणु नही तो बीमारियां नही। घर मे सब स्वस्थ रहेंगे। उसी तरह साल में एक बार अगर हम पंचकर्म से शरीर की शुद्धि करे तो तो साल भर शरीर में जमा हुए टॉक्सिंस(गंदगी) शरीर से  निकल जाती है और हम निरोगी रहते है।और निरोगी शरीर से ही हेल्दी प्रेगनेंसी, हेल्दी बेबी , हेल्थी मदरहूड हासिल होती है |

योगा –

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और स्ट्रेस हर बीमारी का महत्वपूर्ण कारण है। योगा एक ऐसा व्यायाम है कि जिसमें हम बहुत ही संथ गती से श्वास अंदर लेते है और श्वास बाहर निकालते है। इस वजह से अपना मन और शरीर शांत हो जाता है और हम निरोगी रहते है। योगा करने से शरीर और मन का तनाव भी निकल जाता है। योगा के साथ मुद्रा करे और मंत्र कहे तो हमारे शरीर मे सकारात्मक ऊर्जा बनती है। वह भी हमे निरोगी रखने मे मदद करती है। और संतुलित शरीर और मन में ही हेल्दी प्रेगनेंसी, हेल्दी बेबी , हेल्थी मदरहूड पाई जा सकती है।

जीवनशैली में परिवर्तन

आजकल 70 टक्के बीमारियां अपने गलत जीवनशैली की वजह से होती है जैसे वबेवक्त खाना, पीना, सोना, उठाना। अगर हम जीवनशैली मे बदलाव ना करे तो आज हम निरोगी है पर बार-बार बीमार होते रहेंगे ।   

इसलिए आपको अगर हेल्दी प्रेगनेंसी, हेल्थी बेबी, हेल्थी मदारहूड चाहिए तो पहले खुद को और अपने साठीदार को निरोगी बनाए।

यह सब चीजो को ध्यान में रखकर हमारे आरोग्यम आयुर्वेदिक क्लीनिक मे हमने एक प्रोग्राम बनाया है। उसका नाम है प्रजनन।

प्रजनन

इस प्रोग्राम मे हमने पंचकर्म, योगा, मुद्रा, मंत्र, जीवनशैली मे बदलाव और विविध दवाइयां इस सब का अंतर्भाव किया है। इसकी वजह से आपका शरीर और मन संतुलित और निरोगी रहता है।

यह प्रोग्राम 15 दिन से 1 महीने का होता है। अगर आपको अच्छी स्वस्थ प्रेगनेंसी चाहिए तो प्रेगनेंसी प्लान करने से पहले (नॅच्युरल प्रेगनेंसी हो, या IUI/ IVF  हो ) उससे पहले आप यह आयुर्वेद का सुंदर वरदान पंचकर्म इसका जरूर उपयोग कीजिए । प्रजनन प्रोग्राम का लाभ उठाए।

धन्यवाद.