Why Does Ganapatiji Eat Modak and Not Chakali, Chiwda ? (Health Mantra – 09) Blog -47

Have you ever wondered why Ganapatiji eat only modak and not chakali chiwda ? The question is very interesting so is the answer. Ganapati festival comes before October heat. And as we have learnt in last blog – The science behind festivals i.e. festivals advice us what changes to do in diet and routine according season change to remain healthy. Ganapati festival marks the…

गणपतीजी मोदक ही क्यों खाते है ? चकली, चिवडा क्यों नही खाते ? (आरोग्य मंत्र – ०९) Blog – 46

आपने कभी सोचा गणपती जी मोदक ही क्यों खाते है ? चकली चिवडा क्यों नही खाते ? सवाल जितना दिलजस्प है, जवाब भी उतना ही दिलजस्प है। गणपती अक्टूबर की गर्मी के पहले आते है। और जैसे हमने पिछले ब्लॉग मे जाना । त्यौहार हमे ऋतु के नुसार आहार-विहार में क्या बदलाव करने चाहिए यह सिखाते है। गणपती के बाद अक्टूबर की गर्मी आती…

WHAT IS IMMUNITY BOOSTER ? (HEALTH MANTRA – 08) BLOG – 41

Have you wondered. What is real IMMUNUTY ? IMMUNITY is anything which prevent diseases. like exercise, healthy food, healthy routine.   In Ayurveda all this is called Dincharya. “Din means Day and charya means lifestyle. ie ideal lifestyle.” But even after following ideal lifestyle we fall sick with change in season. Why? Because we don’t change our routine and diet with change in season. In…

इम्युनिटी बूस्टर क्या है ? (आरोग्य मंत्र – ०८) BLOG – 40

इम्युनिटी बूस्टर…… इम्युनिटी बूस्टर….. है क्या ये चीज ? इम्युनिटी मतलब प्रतिकार शक्ति | मतलब हर चीज जो हमे निरोगी रखती है | जैसे कसरत, पौष्टिक अन्न,अच्छी दिनचर्या | लेकीन ऐसे आदर्श दिनचर्या का पालन करने पर भी ऋतु मे बदलाव होने पर हम बीमार पडते है | ऐसा क्यू ? क्यू की ऋतु के बदलाव के नुसार हम अपने आहार और विहार मे…

कृष्ण जन्माष्टमी की कथा से हमे मिलती है यह सिख | (आरोग्य मंत्र – ०७) blog – 39

क्या आपको कहानियां पसंद है? सबको कहानियां पसंद है क्यूंकि कहानियो से हमे सीख मिलती है , कहानियां हमे प्रोत्साहन देती है | हमारे ग्रंथों में जो कथा होती  हैं उनके पीछे कुछ सीख जरूर होती है जैसे महाभारत की हर एक घटना , हर एक पात्र हमें जिंदगी के अलग-अलग पहलू के बारे में सीख देते हैं| तो चलो जानने की कोशिश करते…

Moral behind Krishna-Janmashtami story ( Health Mantra- 07) Blog -38

Do you love stories? Everyone loves stories as stories have moral and they motivate us as well teach us varies lessons about life. Every story in Vedas has moral behind it for example Mahabharata. Every aspect, every character of Mahabharat teaches us various lessons about each walk of life. So let us enquiry into what can be the moral behind “Krishna Janmashtami story” ?…

नारली पौर्णिमा से नारियल खाओ और निरोगी रहो|(आरोग्य मंत्र – 0६) Blog- 37

पिछले आरोग्य मंत्र वीडियोज मे हमने जाना कि निरोगी रहने के लिए हमारी प्रतिकार शक्ती अच्छी होनी चाहिए | और प्रतिकार शक्ती अच्छी रहने के लिए हमे ऋतु के नुसार हमारे आहार विहार मे बदलाव करने चाहिए | आहार विहार मे क्या बदलाव करने चाहिए ये हमे त्यौहार सिखाते है | कैसे ? ये हमने आरोग्य मंत्र वीडियो नंबर – ०५ मे आपको बताया…

Narali Pournima – Start eating Coconut to remain healthy (Health Mantra -06) Blog -36

In our past videos we learnt that if our Immunity is good we remain healthy .And to keep immunity good we must change lifestyle according to season change . What seasonal changes should be made in diet and routine are told by Festivals. How ? That is discussed in our last Health mantra no – 05 video . The link of that video is given…

NAGPANCHAMI TEACHES US HEALTH MANTRA ( health mantra -05 )BLOG NO-35

Have you ever wondered if there is any role of festivals in keeping us healthy? Like today is Nagpanchami ……so is there any SCIENCE behind diet and routine advised on Nagpanchami. Changes in season brings about changes in our body too but we don’t make changes in diet and routine according to change in season so we fall sick. So how will we know…

नागपंचमी हमे सिखाती है निरोगी रहने के उपाय | (आरोग्य मंत्र – ०५)Blog no- 34

कभी आपने सोचा है की त्यौहारो का हमे निरोगी रखने मे कोई महत्व है क्या ? जैसे आज नागपंचमी है | नागपंचमी मे बताए गए आहार विहार का कुछ प्रयोचन है क्या ? ऋतु मे जो बदलाव होते है उस नुसार हमारे शरीर मे भी बदलाव होते है, पर ऋतु के नुसार हम हमारे आहार विहार मे बदलाव नही करते इसलिए हम बीमार पड़ते…

उपवास कैसे करना चाइए ?(आरोग्य मंत्र- ०४) bLOG – 33

पिछले ब्लॉग मे हमने उपवास का मतलब जाना – उप याने – अंदर , वास याने – रहना …….. उपवास याने अपने अंदर वास  करो | अपने अंदर की शक्ती /आत्मा उस पर चिंतन करो याने आत्मचिंतन करो | तो उपवास मन की शांती /आध्यात्मिक उन्नति के लिए होते है| इसलिए उपवास के दिन हो सके उतना आत्मचिंतन /meditation करना चाहिए | आत्मचिंतन के…

How to do fasting? (HEALTH MANTRA – 04) BLOG – 32

In last blog we learnt the meaning of upwaas , UP means- inside and VAAS means – to go. UPVAAS means “To go inside ourself and meditate on internal power/atma/ god .” So the real motive of upvaas is “to achieve mental peace by meditation”. During Upavaas along with mental peace body  peace should also be achieved. Body peace means giving a break to…

चातुर्मास मे छुपा है आरोग्य मंत्र (आरोग्य मंत्र – ०२) BLOG – 31

क्या आप जानते है की हमारे हर एक त्यौहार के पीछे शास्त्र छुपा है ? चातुर्मास के पीछे भी आरोग्य मंत्र जुड़ा है | जानना चाहेंगे कैसे ? पुराने जमाने मे वर्णव्यवस्था नुसार कुछ वर्ण के लोगो को शास्त्र का ज्ञान था…. तो अन्य वर्ण के लोग निरोगी रहे इसलिए शास्त्र के सिद्धान्त धर्म के उपदेश के साथ बताए गए ताकि धर्म का पालन…

DO YOU KNOW SCIENCE BEHIND CHATURMAAS ? (Health Mantra – 02) Blog – 30.

Do you know that there is science behind all festivals and rituals? “Chaturmaas also has science behind it ?” In early days ,according to “ Varna System” only Brahmins knew all the Shatra (Knowledge /Science).So to maintain health and well being of other varnya people who never read shastra…..Shatra teachings were told with Dharma and people were asked to follow Dharma. So that all  people…

Doing fast for mental peace (hEALTH maNTRA- 03) bLOG – 29

In last blog we discussed that doing fast /upwas keeps us healthy. But if fast is not done properly then instead of health we land up in diseases. So let us understand first “What is the real meaning of word “Upwas”ie fasting ? Upwaas means….Up – Inside and Vaas-Going Upvaas means “Going inside ourself and meditating on internal power/God/Aatma.“ Almost all the upvaas of…

मनशांती के लिए उपवास करना चाहिए ? (आरोग्य मंत्र – ०३) – Blog – 27

                           घरेलु नुस्को मे हम निरोगी रहेने के अलग अलग नुस्को की जानकारी देते है | पिछ्ले नुस्का नं ६ मे हमने जाना की “चातुर्मास मे उपवास करने से हम निरोगी राते है “ इसलिए साल के सारे उपवास इन चार महीनों मे आ जाते जैसे – आषाढ़ी एकादशी,अंगारिका चतुर्थी , श्रावण सोमवारआदि | पर अगर हमे उपवास करने का सही तरीका पता…

८-१२ से एसिडिटी को भगाओ ( आरोग्य मंत्र – 0१) Blog – 16

आरोग्य मंत्र – १           आजकल की भागमदौडभरी जिंदगी मे सबको बस एक ही समस्या सताती है – एसिडिटी कम से कम चार मे से एक व्यक्ति यही समस्या लेकर आता है| लेकिन हर एक व्यक्ति के असिडिटी के लक्षण अलग अलग होते है | कोई छाती मे जलन को एसिडिटी कहता है तो कोई पेट दर्द को | इस ‘ एसिडिटी’ शब्द से…

KILL ACIDITY BY 8-12 (Health Mantra – 01) Blog – 14

Our health is governed by sun’s clock. So if we follow sun’s clock we remain heaLthy. In today’s busy ,target oriented , deadline schedules it becomes difficult to manage time of eating ……so we land up in the universal problem of ACIDITY. Acidity is a very vague term….it means different things for everyone. For someone acidity is burning in stomach , for others it…